「意識が現実を創る」と言われても、何をどうすればいいのか、モヤモヤしていませんか？
思考を変えても現実が変わらないと感じると、「自分には力がないのかも」と落ち込みたくなることもあるでしょう。
でも大丈夫です。あなたがこれまで感じてきたことにはすべて意味がありました。
この記事では、「意識が現実を創る」という言葉の本当の仕組みを、5つのステップでわかりやすく解説していきます。
なぜ「意識が現実を創る」と言われるのか？
「意識が現実を創る」——それはスピリチュアル界隈ではよく聞く言葉です。
でもその意味を、誰もちゃんと説明してくれません。
たとえば、朝起きて「今日は最悪だ」と思った瞬間、
なぜか電車が遅れ、職場で嫌なメールが届き、帰りに雨に降られる。
そんな経験はありませんか？
それは単なる偶然ではありません。
あなたの意識の状態が、“起きる出来事”の性質を引き寄せているのです。
ここで言う「意識」とは、
- 思考（考え方）
- 感情（感じ方）
- 信念（自分はこういう人間だという思い込み）
この3つの組み合わせです。
これらが放っている“エネルギー”が、現実の素材として使われているのです。
現実を創る“5つのステップ”とは？
それでは、あなたの意識がどのように現実を創っているのか、
5つのステップに分けて解説します。
①意図（意識的でも無意識でも）
あなたが「こうなればいいな」と思うこと、それが始まりです。
ただし、無意識の「どうせ無理」という意図も同時に働いています。
②感情エネルギーが動き出す
願望に感情が乗ると、エネルギーが動き出します。
特に強く感じる感情（喜び・怒り・不安など）は現実化に影響しやすいです。
③集中と反復
その意図や感情に、どれだけの“注意”を注ぎ続けるか。
何度も思い返し、感じたものが現実になります。
④共鳴（バイブレーション）
あなたのエネルギーが似たような波長のものを引き寄せます。
思考は磁石、感情は燃料です。
⑤物理的な現実として現れる
最終的に、あなたの周囲の状況・出会い・出来事が“形”として現れます。
このプロセスを無意識でやっている人がほとんどです。
だからこそ、「思ってもないことが起きる」と感じるのです。
ルーシュとは？感情が現実を創る“燃料”の正体
感情エネルギーが現実を創る、という考えの背景には「ルーシュ」という概念があります。
ルーシュとは、あなたの感情エネルギーそのものです。
特に、強く感じた愛、喜び、恐れ、怒りなどが、このルーシュとして働きます。
このエネルギーは、
- 創造の燃料になる
- 他の存在に奪われることもある
という、二つの性質を持っています。
例えば、あなたが何かに強く怒りを感じているとき、
それはルーシュが“刺激された状態”です。
この状態は、自分の現実をネガティブに創りやすいだけでなく、
誰かにそのエネルギーを“吸われている”可能性すらあるのです。
驚きますよね？でもこれが、現実がなぜネガティブに偏るのかの裏側の仕組みです。
現実創造を妨げる“3つのブロック”とは？
もし「引き寄せがうまくいかない」「望む現実が来ない」と感じているなら、
以下のようなブロックが働いているかもしれません。
①自己否定と価値の低さ
「私には無理」「幸せになる資格がない」と思っていると、
その信念に合う現実が創られてしまいます。
②恐れベースの願望
「失敗したくない」「孤独が怖い」という意図は、
その“怖さ”のエネルギーが現実化しやすいです。
③習慣的な注意の向け方
ニュースやSNSでネガティブ情報ばかり見ていませんか？
それがあなたの注意エネルギーを使い、現実を暗くしていきます。
このまま放っておくと、
気づかないうちに「自分のエネルギーで不幸を育ててしまう」という
とても苦しいループに入ってしまいます。
あなたは“創造主”だった。思い出していいんです
ここまで読んできたあなたは、もう気づき始めているはずです。
あなたはただの「反応する存在」ではありません。
あなた自身が現実を創る“創造主”なのです。
でもそれは、「なんでもうまくいく魔法を使える」という意味ではありません。
自分の感情、思考、注意の向け方を選べる存在である、という意味です。
不安になってもいいし、落ち込んでもいい。
でも、その状態に「ずっと浸かる」ことを選ばなくていいのです。
あなたには、「この瞬間から選びなおす力」があるからです。
まとめ
「意識が現実を創る」とは、あなたの意図・感情・集中・共鳴・具現化という
5つの流れによって、日々形になっていくプロセスのことです。
そしてその燃料となるのが、あなたの感情エネルギー＝ルーシュです。
このエネルギーを無意識に使えば、望まない現実がやってきます。
でも意識的に使い始めれば、望む未来があなたのもとに少しずつ近づいてきます。
今日から、あなたの意識はただの「思考」ではなく、
現実の設計図を描く光のペンだと考えてみてください。
意識を変えることは、魔法ではありません。
でも、それが最も確実な未来創造の第一歩になることだけは、間違いありません。