「なんだか私、いつも重たい空気をまとってる気がする…」そう感じたことがあるなら、それは“波動”が教えてくれているサインかもしれません。明るくて自然と人が集まるあの友達と、自分との違いがどこにあるのか。実はそれ、エネルギーの「質」にあったのです。
波動が低いままだと、なぜ人生が重くなるのか？
目に見えないけれど、確かに感じる空気のようなもの。それが「波動」です。
たとえば、あなたのそばにいるだけで安心する人。反対に、特に何もされていないのに、近づくだけでソワソワして疲れてしまう人。そういう体験をしたことはありませんか？
波動とは、簡単にいえばあなたの“内側から出ているエネルギー”です。心の状態、思考の質、口にする言葉、すべてが波動をつくっています。
波動が低いとき、人間関係はギクシャクし、チャンスは遠のき、日常は停滞しはじめます。それは、あなたのせいではありません。けれど、気づかずにこのままいれば、知らぬ間に人生全体が鈍くなり、幸福を感じる感覚が麻痺していってしまうのです。
「波動が高い人」にはどんな特徴があるの？
波動が高い人に共通するのは、“無理なく自分を生きている”ことです。見た目や話し方ではなく、放っているエネルギーそのものに惹きつけられるのです。
ここでは、波動が高い人に見られる特徴を5つ紹介します。あなたはいくつ当てはまるでしょうか？
- ①「今ここ」に意識がある
未来の不安や過去の後悔に縛られず、目の前のことに集中できている人。
それは落ち着きとなって波動に表れます。 - ②人と比較しない
誰かより上か下か、ではなく「私は私」と自分軸で動いている人。
そこに嫉妬や劣等感がなく、自然と周囲に安心感を与えます。 - ③思考より“感覚”を信じている
迷ったときに頭で計算せず、「なんとなくこっち」と選べる軽さ。
この直感の鋭さは、高い波動とリンクしています。 - ④感謝の言葉が自然と出る
「ありがとう」を口にする人は、それだけでエネルギーが整っていきます。
感謝は波動を一瞬で上げる特効薬です。 - ⑤人の幸せを心から喜べる
誰かの成功や幸せを見たときに、羨むよりも「よかったね」と言える自分。
それは、すでに自分にも満たされた部分がある証拠です。
波動を上げるには「思考を減らす」ことが最強だった
「波動を上げたいならポジティブ思考をしましょう」…よく聞く話ですよね。でも、そこに落とし穴があります。
スピリチュアル系YouTuberのアーロン・ドーティはこう言っています。
「波動が上がるのは、“考えることをやめたとき”なんだ。思考が静かになると、宇宙からの高波動のエネルギーが自然に入ってくる」
彼のこの言葉には、実体験からくる重みがあります。彼自身、考えすぎていた時期から、瞑想を通して“ただ在ること”を選んだ瞬間に、人生の流れが一変したと言います。
私たちは、「何かを足さないと波動は上がらない」と思い込みすぎているのです。
でも実は、手放すことでしか、波動は軽くならない。
具体的には…
- ネガティブな自己イメージ
- いつまでも思い出してしまう過去
- 自分を縛る「こうあるべき」な思考
- 他人から受け取ってしまった感情
- 「私は波動が低い」と決めつけること
これらを、ひとつずつ「本当にそれ、今の私に必要？」と問い直してみてください。
じゃあ、波動を上げるって、結局どうすればいいの？
波動を上げるために、やるべきことはシンプルです。
- まず、深く呼吸すること
呼吸が浅くなっているとき、人は波動が低下しています。
1日に5回、意識して深呼吸するだけでもエネルギーが変わります。 - 1人の時間を意図的にとる
思考や感情が他人に飲まれていると、自分の波動を感じにくくなります。
「誰にも合わせない時間」が、波動を整える基盤になります。 - 考えすぎたら、身体を動かす
思考は頭の中に渦をつくります。それを断ち切るには、体を動かすのが一番。
散歩でもストレッチでも、ほんの数分でかまいません。 - “今ここ”に戻るクセをつける
波動が高い人は「今ここ」に意識があります。
それはトレーニングで身につきます。「私は今、何を感じている？」と
1日1回、自分に問いかけるだけでも、軸が戻ってきます。
まとめ
波動とは、あなたが日々まとっている“空気の質”のようなものです。
その空気は、あなたがどんな思考をしているか、どんな言葉を選ぶか、
そしてどんな「在り方」で日々を過ごしているかによって、
少しずつ、でも確実に形づくられていきます。
“波動が高い”とは、あなたが本来の自分に戻っていくこと。
何かを足す必要はありません。
むしろ、いらないものを脱いでいくことで、
軽やかなあなたの本質が顔を出し始めます。
今日、この瞬間から、少しだけ「考えるのをやめて」みませんか？
その静けさの中に、あなたの波動がふわりと上がっていく感覚が、
きっと訪れるはずです。