「緊張するなと思うほど、緊張する」
人前で話すと、声がふるえる。長所なんてひとつもない気がする。やる気が出ないまま、今日も一日が終わる。
それ、あなたの心が弱いからじゃない。緊張も、自信も、やる気も、しくみを知らなかっただけ。
その3つを、まとめてほどいていくのが『精神的な弱さを改善する方法』。悩みの根っこを一気につかみにいく作りで、これ、かなり熱い。
緊張・自信・やる気の、正体がわかる
① 緊張は、敵じゃない。
「緊張するな」と思うほど、緊張は強くなる。じつは、緊張をゼロにすることがゴールでもない。脳のしくみから、緊張とのうまいつき合い方がわかる。
② 長所がなくても、自信は持てる。
自信がないのは、才能がないからじゃない。自信の正体を知らなかっただけ。むしろ長所ゼロの人のほうがゆるがない自信を持ちやすい、という話には思わずうなる。
③ やる気は、気合いで出すものじゃない。
特別なテクニックでやる気を出そうとするほど、空回りする。毎日の習慣から、やる気が戻ってくる土台の作り方がわかる。
頭の中で「どうせ無理」と言い返してくる声を、言い負かす方法まで入っている。紙とペンで5分のワークから始められるのも、うれしい。
心が弱いんじゃない。強くなる順番を、知らなかっただけ。その順番が、ここにある！