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壁に額と拳を押し当て、歯を食いしばる男性。拳の下から赤く光るひびが広がっている

心理学と心のしくみ

「黙ってりゃ調子に乗りやがって」。息をするように湧いてくる、怒りの正体4つ

こっちが言い返さないのをいいことに、好き放題してくるやつはいないだろうか。 職場に、一人いる。気に入らない相手を見つけては粗を探し、ずれた正論を押しつけ、人前で声を荒げる。何かにつけて、マウントを取る。 ついこの前まで、その矛先は別の誰かだった。今は、あなたに向いている。しかも、まわりの何人かまで同じ側に回った。上の人間は、見ているのに何も言わない。 家に帰っても、あの声が頭の中で鳴りやまない。気づけば一日に何度も、心の中で毒づいている。 その怒りを、どうしてきただろう。 嫌味を言われても「はは」と笑って ...

夜、自宅の廊下で振り返る部屋着の男性。廊下は同じドアが並んだまま奥へ果てしなく続いている

心理学と心のしくみ

自分の家で迷子になるくらい、自分の気持ちがわからない人の4つのサイン

「今、どんな気持ち?」と聞かれて、すぐに答えられるだろうか。 たぶん出てくるのは、「しんどい」「だるい」「ムカつく」。一日の気持ちを、この3つで済ませていないか。 いちばん長く一緒にいるのは自分なのに、その中に何が入っているのか、見当もつかない。 「別に困ってない。もともと、そういう人間なんで」 そう思う人は多い。でもそれは、冷たいからでも、鈍いからでもない。 心理学では、自分の気持ちを見分けたり、言葉にしたりするのが苦手な状態を「失感情症」と呼ぶ。病気の名前ではなく、誰にでもある傾向の強さの話だ。はっき ...

ダーク心理学 人を操る人の手口

心理学と心のしくみ

【ダーク心理学】いたかどうかもわからない子どもの葬式代を、私は払った。善意を食い物にする手口10選

「飛行機が、ちょうど国境の真上で墜落しました。生存者は、どちらの国に埋葬されるでしょう?」 答えを見る (タップで開く)生存者は、埋葬されない。生きているから。どちらの国か考えた時点で、「生存者」を素通りしている。 引っかかった人も多いはず。でも、頭が悪いからじゃない。脳は、話の流れが自然だと、一つひとつの言葉をいちいち確かめない。それっぽい言葉が並ぶと、問題そのものを疑わずに答えを探し始める。 そしてこのクセは、お金がからむ場面でも、そのまま出る。 最初は、たった5,000円だった 「来週、絶対返すから ...

夜、暗い部屋で、昔の仲間が乾杯している写真をスマホで見つめる男性

心理学と心のしくみ

孤独に強いは嘘。昔の仲間の集まりに、自分だけ呼ばれていなかった。それでも一人がいいと言えるか

あなたは本当に、孤独のままでいいですか。 夜、なんとなく開いたインスタ。ストーリーに、昔の仲間がずらりと並んで、グラスを上げて笑っている。そこに、あなたはいない。誘いは、来ていなかった。 「いいよ、別に。行っても、話すことないし」 正直、孤独は仕方ないと思っている。そういう人は多い。 でも、その写真を何回見返したか 閉じたはずのストーリーを、もう一度開く。誰が来ているか、一人ずつ確かめる。真ん中で笑っているのが誰かを見て、「なんで、あいつが」と思う。 芸能人の集まりの写真なら、ここまでは刺さらない。痛むの ...

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夜の書斎の机に開かれた戦略のノートと万年筆
Hakuten Life のアイコン 白く光る煙の横顔

Hakuten Life

心理学で、人の裏側と心の闇を読むブログを運営。人を操る手口、孤独、飲み込んだ怒り、何も感じない夜。弱さのせいにされてきた心の動きに名前をつけ、もう振り回されない側に立つための知識を書いています。TikTok「Hakuten Life」でも発信中。

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